안녕하세요 유즈키입니다!
저는 위가 좋지 않은 편 인데요, 고등학생 시절부터 지금까지 위경련으로 정말 고생을 많이 했답니다.
검사를 받아봐도 아무런 문제는 없지만 제가 스트레스에 취약해서인지 입시나, 시험등 부담감이 많을 때 증상이 심해지는 경향이 있었어요.
어제도 오랜만에 위경련으로 고생을 했는데요, 어린 시절 처음 겪었을 때 정말 무서웠던 기억이 떠올라서 포스팅을 하게 되었습니다.
위경련으로 응급실도 자주 다니고, 증상을 자주 경험하다 보니 이제 대처방법을 어느정도 알게되었는데요,
제가 알아본 정보와 직접 경험한 위경련에 대해서 글을 써 보도록 하겠습니다^^
위경련이란?
위경련은 위장 부위의 명치 쪽이 갑자기 심하게 쥐어짜듯이 아픈 증상이 반복되는 증상을 말합니다.
하지만 정확하게 말하면 이름과 같이 위가 경련을 일으켜서 통증이 생기는 것은 아니라고 하네요!
위경련의 원인
위경련을 일으키는 원인으로는
담석증
췌장염
십이지장 궤양
위궤양
급성위염
등의 다양한 질환들이 있습니다.
단순히 스트레스나 식습관으로 인한 일시적 증상인지, 아니면 다른 질병과 연관이 있는 지 잘 알아보고 감별하는 게 중요하겠죠?!
실제로 담석증으로 인한 발작을 위경련으로 착각하는 경우도 많다고 해요.
위경련의 증상
위경련이 오면 갑자기 명치 끝을 쥐어짜는듯한 통증이 발생합니다.
오심과 구토 어지러움, 식은 땀 등의 증상이 동반되는 경우도 있고,
증상은 몇 분에서 몇 시간까지 계속되기도 합니다.
통증이 지나간 후에는 언제 아팠냐는 듯이 멀쩡해지는 게 특징인데요,
저도 통증이 극심해 응급실에 갔는데 갑자기 증상이 싹 없어져서 허무했던 경험이 많았어요..저는 허리를 피기 어려울 정도로 통증이 심하고, 통증은 대부분 1-2시간 이내에 멈췄습니다.
관련질환
위궤양은 다양한 질환이 있을 때 나타날 수 있는데요 전문의의 진료를 받은 후 위 내시경이나 복부 초음파 등으로 질병의 유무를 확인하여 위경련이 특정 질환과 연관된 증상인지, 단순히 스트레스나 식습관으로 인한 일시적인 증상인지 알아보는 것이 좋습니다.
해결방법
증상을 완화하기 위해서는 진경제나, 진정제를 사용하거나, 수액을 맞는 것도 도움이 되는데요. 저도 잦은 위경련으로 곤란할 때가 많아 항상 비상용으로 증상이 빠르게 진정되는 진경제를 가지고 다닌답니다.
약국에서 위경련 증상으로 왔다고 말씀드리면서 진경제를 찾으시면 바로 구매 하실 수 있으세요.
증상이 심할때는 내과에 가서 수액을 맞기도 하는데요, 저는 개인적으로 위경련이 일어나면 집으로 달려가 진경제를 먹고 집에서 편하게 쉬려고 했답니다.
어쨌든 위경련의 원인을 근본적으로 치료하는 것이 가장 중요하겠죠?!
저는 위경련이 나타나기 전 행동패턴이 있는데요,
첫 번째. 불규칙한 수면
두 번째. 불규칙한 식사 (오랫동안 굶다가 폭식)
세 번째. 과도한 스트레스
네 번째. 장이 약해져 있을 때
이렇게 네 가지의 요건 중 하나 이상이 해당이 되었을 때 위경련이 왔던것 같아요!
이제는 식사를 하면서도 식사후에 분명히 위경련이 오겠구나 하는 예감이 오는데요.
위장질환은 정말 스트레스와 식이요법, 수면의 질과 밀접한 관계를 갖고 있다고 생각이 됩니다😿
불규칙한 생활패턴을 고치면 위장질환이 완화되는 걸 몸으로 느껴요!
위경련의 예방을 위해서는 무엇보다 체계적이고 건강한 식사습관과 정신적 스트레스를 최소화 하는 여유있는 마음이 중요하다고 해요.
어떻게 보면 그것들이 현대사회인 들에게 가장 어려운 일이 아닐까 싶지만 우리모두 건강을 위해 조금만 더 규칙적인 생활과, 건강한 식습관을 위해 노력 해 보는 건 어떨까요?
스트레스를 받지 않지 않는 상황이 되는 것은 어렵지만, 스트레스를 마음속으로 받아들이지 않는 것은 선택할 수 있다고 생각해요:)
인님들이 갖고 계신 스트레스 모두 탈탈 털어버릴 수 있으시길 응원하면서 저는 다음 포스팅에서 뵙도록 하겠습니다! 감사합니다🤗🧡
「이 글을 보시는 분들은 해당되는 증상이 있어서 검색하고 보신 것 이겠죠?
제가 쓴 글이 증상을 파악하시는 데 조금이나마 도움이 되었길 바라며, 부디 증상이 금방 완화되길 기도드리겠습니다!🙏」
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