탈모에 좋은 음식3 양배추의 효능과 섭취방법 알아보고 먹어봐요! 안녕하세요 찌름입니다!저는 최근 몇 일간 위경련과 위장질환으로 무척이나 고생을 했는데요, 이럴 때 일수록 생각나는 음식. 바로 양배추입니다:)양배추는 생으로 폰즈소스에 찍어먹어도 맛있고, 굴소스와 함께 살짝 볶아서 먹어도 맛있고, 전골요리에 넣어먹어도 정~말 맛있어서 저는 양배추를 상당히 좋아하는데요, 양배추는 맛있기도 하지만 효능이 정말 어마어마하게 많답니다! 그럼 지금부터 양배추의 효능을 알아볼까요?!🤗 양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소라고 해요~미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나인 양배추!양배추는 도대체 어디에 그렇게 좋을까요?🤔 암 예방에 효과적 1.항산화물질 양배추에는 비타민 A와 C 그리고 티오시안산, 루테인, 및 설포라판과 같은 강력한 항산화물질이 함유되어 있어서.. 2020. 10. 1. 물의 효능과 하루 섭취량 잘 알아보고 마셔봐요! 안녕하세요 찌름입니다!오늘은 물의 효능에 대해 알아보려고 해요:) 인님들! 물 자주 마시세요?!저는 하루에 물을 1컵밖에 마시지 않는 날도 있을 만큼 물을 정말 마시지 않는 편 이었는데요, 물이 다이어트에 정말 좋다는 말을 들은 후부터 밑져야 본전이라는 마음으로 하루에 2L씩 물을 마시고 있답니다. 아직 한 달이 되지 않았지만 벌써부터 느껴지는 효과가 많아서 한 달 후 2L 물마시기 후기도 정리해서 포스팅 하도록 해 볼게요^^ 우리는 의도적으로 땀을 흘리는 일을 하지 않아도 매일 우리의 몸에서는 소변이나 땀샘을 통해 물이 배출됩니다.그 결과, 물을 지속적으로 보충해 주어야 하지만, 사실 많은 사람들이 물을 많이 마시지는 않죠🙉 대신 많은 분들이 커피나 음료로 수분 보충을 한다고 생각하시는데요, "커피나 .. 2020. 9. 27. 타트체리의 효능 알아보고 챙겨먹어봐요! 안녕하세요 찌름입니다!오늘은 ‘타트체리’에 대해 알아보려고 해요:) 체리의 종류엔 크게 두가지가 있는데요, 우리가 흔히 아는 달콤한 맛의 '스위트 체리' 신 맛이 강한 '타르트 체리' 이렇게 두가지가 있답니다. '몽모랑시 타르트 체리'는 유럽, 캐나다, 미국에서 재배되는 체리로, 특히 미시간 주는 매년 9만 톤이 넘는 타르트 체리를 생산한다고 합니다.'몽모랑시 타르트 체리'는 프랑스 파리 근교의 '몽모랑시'라는 지명을 따서 지어졌다고 하는데요, 20세기 초부터 미국에서 재배되어 온 몽모랑시 체리는 미국과 캐나다에서 가장 인기있는 새콤한 체리로, 잼과 체리파이, 건조형태, 체리주스, 농축액 등 현재 다양한 형태로 판매되고 있어요.위에 계속해서 이야기 한 ‘몽모랑시 타르트 체리’가 바로 타트체리 랍니다^^우.. 2020. 9. 26. 이전 1 다음
